La mindfulness non ci dà tutte le risposte, ma ci permette di ascoltare meglio le domande (Shauna Shapiro)
La mindfulness non ci dà tutte le risposte, ma ci permette di ascoltare meglio le domande (Shauna Shapiro)
Tra stimolo e risposta c'è uno spazio. In quello spazio sta il nostro potere di scegliere la nostra risposta. In quella risposta sta la nostra crescita e la nostra libertà (Victor Frankl)
Tra stimolo e risposta c'è uno spazio. In quello spazio sta il nostro potere di scegliere la nostra risposta. In quella risposta sta la nostra crescita e la nostra libertà (Victor Frankl)
La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei (J.K.Zinn)
La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei (J.K.Zinn)
Durante il mio percorso di autoriflessione ed esperienze personali volto alla ricerca della conoscenza, del funzionamento della mente, delle sue modalità di reagire e del rapporto fra mente-corpo, mi sono laureata in Psicologia presso l’Università degli Studi di Firenze.
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Nel corso della giornata a tutti noi capita di reagire a ciò che ci accade con ansia, paura, tristezza, o anche con rabbia o vergogna. Questi sentimenti hanno una funzione importante, ed in alcuni casi ci aiutano ad affrontare meglio i problemi quotidiani.
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Il termine mindfulness è la traduzione in inglese della parola sati dell’antica lingua Pali delle scritture buddhiste che significa “meditazione di consapevolezza”, “attenzione consapevole” o più brevemente nell’uso corrente “consapevolezza”.
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PRESENTAZIONE CORSO MEDITAZIONE MINDFULNESS

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